Anfang Mai war ich in der Lage, an einem geschlossenen Kurs teilzunehmen, der die Herausforderung für mich (den Fahrer) bot, mit Ablenkungen und ohne zu fahren. Ich konnte sehen, wie unkonzentriert ich wurde, wenn ich mit Ablenkungen wie SMS konfrontiert wurde; Auspacken eines Müsliriegels; und einen Strohhalm in eine Safebox legen und sie auf den Rücksitz (an das potentielle Kind) geben. Weiterlesen

Die meisten Leute behalten nicht einen Satz in ihrem Kofferraum. Wenn Sie also mit einem toten Motor gestrandet sind, fühlen Sie sich ziemlich hilflos. Aber gib nicht sofort auf. Wir haben eine Liste von Tricks zusammengestellt, die Sie ausprobieren können, und keine davon erfordert Werkzeuge. Sie sind nach Symptomen geordnet, und Sie haben nichts zu verlieren, wenn Sie sie ausprobieren. Weiterlesen

Fahrtipp # 1: Früh fahren. "Wenn Sie schon ein paar Minuten vor dem Zeitplan aus der Tür kommen, werden Sie weniger in Versuchung geraten, schneller zu fahren oder andere Risiken einzugehen, um schneller zu erreichen", sagt Scott Marshall, Ausbildungsleiter für Young Drivers of Canada. Fahrtipp 2: Denken Sie an die Zwei-Sekunden-Regel. Weiterlesen

Wie viel verdient ein Autohändler beim Verkauf eines neuen Autos? Ein gemeinsames Missverständnis über neue Autohändler dass sie darauf aus sind, schnell Geld zu machen, während des Verhandlungsprozesses das Beste von dir zu bekommen und dich für ein neues Fahrzeug zu überladen. Die Wahrheit ist jedoch, dass die meisten Händler nur ihre Kunden zufrieden stellen wollen, anstatt sie zu zerstören. Weiterlesen

Abgelenkt Fahrer sind verantwortlich für die Mehrheit der Verkehrsunfälle in Kanada. Kann unser Gehirn Multitasking? Laut David Strayer, einem Forscher an der Universität von Utah, lautet die Antwort nein. So sehr wir denken, dass wir in der Lage sind, Multitasking durchzuführen, können unsere Gehirne es tatsächlich nicht so machen, wie wir es uns vorstellen können. Weiterlesen

1. Halten Sie es ausgeglichen Ein gutes Frühstück beinhaltet eine Portion Protein, eine Portion Obst und eine Portion Vollkorn Kohlenhydrate. Es ist die perfekte Mischung für gesunde Ernährung und um Hungerattacken ein paar Stunden später zu verhindern. Leider denken viele Leute, dass Frühstück ein Muffin, ein Bagel oder eine Schüssel mit Getreide ist - alle Kohlenhydrate, die deinen Blutzucker hochfliegen lassen, dann ein paar Stunden später tauchen (was bedeutet, dass du nach mehr Nahrung suchst). Weiterlesen

Die Profis Ein eingebautes Mahlwerk mahlt Kaffeebohnen nach Bedarf und mit einer genau abgestimmten Mahlgröße, so dass abgestandener Kaffee der Vergangenheit angehört. Dämpfen Sie die Milch Ihrer Wahl, wie Sie es auch brauchen - Brevilles hauseigener Koch empfiehlt sogar, die Milch zu dämpfen, bevor Sie den Espresso zubereiten, damit der Kaffee besonders frisch ist. Weiterlesen

Braune Verpackungen für die Schule oder Arbeit müssen nicht heißen, natriumreiche, fettreduzierte Fertiggerichte oder langweilige Wurstwaren zwischen zwei Brotscheiben. Versuchen Sie, etwas richtiges zu kochen - wie zum Beispiel die wundervollen Gerichte, die auf den folgenden Seiten beschrieben werden - und lagern Sie dann Portionen in Lunch-Größe für ein schnelles und einfaches gesundes Mittagessen für die ganze Familie. Weiterlesen

Gemüse Das meiste Gemüse kann mit ausgezeichneten Resultaten eingefroren werden. Bereiten Sie Gemüse wie unten beschrieben zu, und verpacken Sie es dann in wieder verschließbaren Gefrierbeuteln oder stabilen Behältern, die fest verschlossen werden können. Die Beutel sind ideal, weil sie überschüssige Luft ausstoßen können, die die Ansammlung von Eis verhindert und die Portionen von einer Portion bis zu vier Portionen variiert. Weiterlesen

Pilze tauchen überall auf, einschließlich in Ihrem lokalen Produktgang. Sie müssen kein Spitzenkoch sein, um den üppigen, erdigen Geschmack exotischer Pilze zu genießen. Aber, ob Sie rauchige Morcheln oder die vertrauten Knöpfe auswählen, erhalten Sie einige neu entdeckte Nutzen für die Gesundheit. Schutz vor Krebs Pilze sind reich im Kampf gegen Krankheiten Phytochemikalien und sie regelmäßig zu essen, ist mit einem verbunden worden geringeres Risiko für Brustkrebs in Studien von chinesischen und koreanischen Frauen. Weiterlesen

1. Fühle den Muskel, auf den du zielst Wenn du langsam durch die Bewegung gehst, solltest du ein Dehnungsgefühl in deinem Muskel spüren, wenn er sich verlängert und entspannt. Wenn du einen scharfen Schmerz in einem Gelenk spürst, wie zum Beispiel dein Knie, bist du entweder zu weit gegangen oder deine Technik ist schuld. Weiterlesen

Elladee Brown, ein ehemaliges Mitglied des kanadischen Radsportteams aus British Columbia, das an sieben Mountainbike-Weltmeisterschaften teilgenommen hat, arbeitet nun mit Top-Bike-Unternehmen wie Shimano und Marin zusammen. Das Fahrrad Auswerten wie du plane, dein Fahrrad zu benutzen ist das erste, was Sie beachten sollten, sagt Brown. Weiterlesen

1. Melatonin "Nehmen Sie eine Melatonin-Tablette! Es ist sicher, unser Körper produziert es, manchmal brauchen wir ein kleines Extra. Du wirst schlafen wie ein Baby! "- Bonnie Marks Entsprechend der American National Schlaf Stiftung Melatonin ist ein natürliches Hormon, das dein Körper bereits in der Nacht produziert. Weiterlesen

Kinder werden es lieben, zu Weihnachten eine besondere Show zu veranstalten. Der Spaß beginnt, wenn Sie anfangen, die Puppen zu machen und die Requisiten und die Landschaft bereit zu machen. Von dort aus können Sie Spannung aufbauen, indem Sie ihnen diese beliebte Geschichte erzählen und die Handlung in der Show erklären - lesen Sie einfach das unten stehende Skript und die Regieanleitung. Weiterlesen

4 Schritte zur Vergebung Schritt 1: Beruhige dich Wenn wir mit Wut und Schmerz ringen, erklärt Dr. Fred Luskin, Direktor des Vergebungsprojekts der Stanford University, sind unsere Körper voller Adrenalin, was es schwierig macht, emotionale Klarheit zu finden. "Manche Menschen meditieren oder tun", sagt er, was ihnen hilft, sich neu zu kalibrieren. Weiterlesen

Schalte das Essen um Zu Konserven wechseln statt getrocknet, wie Wasserverbrauch ist notwendig, um Nierenprobleme abzuwehren, ein gemeinsames Anliegen. Stellen Sie mehrere Wasserschalen aus und stellen Sie sicher, dass sie regelmäßig gewechselt werden. Low-Protein-Essen wird dazu beitragen, die Verdauung und Beseitigung Prozess angenehmer für ältere Katzen. Weiterlesen

Stellen Sie sicher, dass Ihr lokales Klima für die Pflanzen in Ihrem Garten geeignet ist, indem Sie die Website von Agri-Food Canada besuchen. Es wird Ihnen helfen zu bestimmen, welche Art von Pflanzen in Ihrer Region am besten wachsen wird. Nachgucken wie das Wetter wird Um sicherzustellen, dass Sie Ihre Glühbirnen und Aufnahmen zum richtigen Zeitpunkt einstellen, halten Sie sich über die Wettervorhersagen und Frostvorhersagen auf Weather. Weiterlesen

1. Preisschutz Gibt es etwas Frustrierenderes, als einen Artikel zum vollen Preis zu kaufen, nur um herauszufinden, dass er ein paar Tage später in den Verkauf kam? Glücklicherweise gibt es einen Kreditkarten-Vorteil, der "Preis-Schutz" genannt wird, der diesen bestimmten Ärger von Ihrem überkreuzt Feiertagseinkaufsliste . Weiterlesen

Ein Jahr lang, um die Wintergäste willkommen zu heißen, pflanzte Penny ein paar abgeschnittene Standardkoniferen mit einem Kissen aus Skimmien darunter, ihre roten Beeren kontrastierten fröhlich mit der blauen Glasur der Töpfe und stellten sie an der Haustür ab. Sie erwartete nicht, dass die Beeren mehr als die wenigen Wochen der Feierlichkeiten dauern würden, aber die Vögel haben sie verschont. Weiterlesen

Pack es mit Eis Alles, was die Temperatur Ihrer Haut abkühlt, wird die Schwellung und die Schwellung reduzieren. Wenn Sie keine Zeit für ein kaltes Bad haben, legen Sie alle 4-6 Stunden 10 Minuten lang ein Eis oder eine kalte Kompresse auf den Hautausschlag. Füge etwas magische Kraft hinzu Fügen Sie ein paar Esslöffel von Ihrem Bad Wasser und einweichen. Weiterlesen