10 Geheimnisse für gesunde Haut, die leuchtet

Vermeiden Sie lange dampfende Duschen

Wählen Sie stattdessen kürzere, kühlere Sprays. Lang, streichen Sie die Haut von ihrer Feuchtigkeit und waschen Sie ihre schützenden Öle weg. Begrenzen Sie Ihre Duschen auf 10 Minuten und halten Sie das Wasser relativ kühl.

Tragen Sie Aloe Vera Gel täglich auf

Einige extra trockene Haut jeden Tag glätten. Die Säuren in der Aloe essen abgestorbene Hautzellen ab und beschleunigen den Heilungsprozess. Kaufen Sie ein vorbereitete Produkt oder schneiden Sie das Ende eines Aloe-Blattes ab, spalten Sie es auf und verteilen Sie das Gel auf der trockenen Fläche.

Koch mit Knoblauch jeden Tag

Eine dänische Studie aus dem Jahr 1996 fand heraus, dass Hautzellen, die in einer Kulturschale gezüchtet und mit Knoblauch behandelt wurden, die siebenfache Lebensdauer von Zellen hatten, die in Standardkultur gezüchtet wurden. Sie sahen auch gesünder und jugendlicher aus als unbehandelte Zellen. Außerdem hemmte Knoblauchextrakt dramatisch das Wachstum von.

Trinken Sie viel Orangensaft

Orangensaft ist reich an, wichtig für die Herstellung von Kollagen, das hilft, die Haut glatt und jugendlich zu halten. Andere Lebensmittel reich an Vitamin C sind Guave, Kiwi und rote Paprika.

Peeling jeden Tag

Verwenden Sie jeden Tag eine Luffa, um die Haut unter Kontrolle zu halten und zu schuppigen. Während Sie in der Dusche sind, sanft scheuernde oder schuppige Haut mit einer kreisförmigen Bewegung, um tote Hautzellen zu entfernen.

Täglich Multivitamine einnehmen

Viele Nährstoffe sind wichtig für eine gesunde Haut, einschließlich der Vitamine C, A und B. Der zuverlässigste Weg, sie alle zu bekommen, ist gesund zu essen, sowie eine.

Halte deine Hände von deinem Gesicht fern

Weil Ihre Hände so viele Oberflächen berühren, sind sie ein Magnet für Schmutz und Keime. Reiben Sie Ihre Augen, streicheln Sie Ihr Kinn, Ihre Wange, und Sie haben alles auf Ihre Hände auf Ihr Gesicht übertragen. Als Erweiterung können Sie Kopfhörer oder ein Headset verwenden, wenn Sie mit dem Telefon telefonieren.

Ändern Sie Ihre Feuchtigkeitscreme jede Jahreszeit

Jedes Mal, wenn die Jahreszeiten wechseln, ersetzen Sie Ihre Feuchtigkeitscreme. Ihre Haut braucht im Winter als im Sommer. Wenn es also Zeit ist, einen schweren Mantel zu tragen, ist es Zeit, eine schwerere Feuchtigkeitscreme zu kaufen. Wenn Sie Ihre Mäntel gegen T-Shirts austauschen, wechseln Sie zu einem leichteren.

Überschüssiges Öl loswerden

Entschärfen Sie Ihr Gesicht, indem Sie regelmäßig loses Puder tupfen, um überschüssiges Öl zu entfernen. Verwenden Sie kein gepresstes Pulver, das tatsächlich Öl als Zutat enthält.

Wählen Sie sorgfältig Kosmetik

Halten Sie Ihre Beauty-Produkte einfach, besonders wenn Sie empfindliche Haut haben. Bleiben Sie weg von allem mit Farbe oder Duft oder irgendetwas, das Blasen erzeugt oder "antibakteriell" auf dem Etikett ist.